Glucomannano: l’unico integratore comprovato che aiuta a perdere peso

Dopo le vacanze questo anno in fiore diete miracolose e integratori per aiutare a perdere peso, tuttavia, sappiamo che molti di loro non producono buoni risultati nel corpo e tutto ciò che generiamo è uno spreco di denaro e frustrazione importante. Tuttavia, v’è uno dimostrato di aiutare supplemento di perdita di peso, è il glucomannano.

Il glucomannano è una fibra dieta che è estratto da tuberi asiatici e ha una capacità superiore di riposo assorbire acqua, quindi, per reidratare nello stomaco ed occupare il volume dello stesso, crea un senso di sazietà che riduce la quantità di cibo ingerito e aiuta a perdere peso.

Inoltre, essendo una fibra solubile è una soluzione naturale per la stitichezza , riduce la glicemia e il colesterolo e altri lipidi nel sangue. Naturalmente, poiché ogni fibra può causare disagio addominale, flatulenza, diminuisce l’assorbimento di alcuni nutrienti o farmaci.

In breve, tutte queste caratteristiche sono state testate sul glucomannano, così come la sua capacità di aiutare a perdere peso mangiandolo solo mezz’ora prima dei pasti principali accompagnati con acqua, in quantità da 2 a 3 grammi al giorno.

Quello che dovremmo sapere è che di tutti gli integratori alimentari per perdere peso che troviamo sul mercato, l’unico approvato è il glucomannano, naturale e di provata efficacia. Ovviamente, come ogni supplemento, dovrebbe essere opportunamente indicato a ogni persona da un professionista della salute, perché non tutte le persone sono uguali, e in questo caso il glucomannano deve occupare un posto nello stomaco e dilatarsi con acqua, Non è indicato nelle persone con esofagite o restringimento dell’esofago, così come non è raccomandato nelle persone con gastrite.

Combina queste due potenti erbe e accelera la perdita di peso

Molte volte si vuole perdere peso, iniziare a seguire un piano alimentare sano, fare esercizi, ma, anche così, si vuole prendere qualche rimedio naturale che ti aiuterà ad accelerare la perdita di peso…

Sicuramente ti è successo.. beh, ti dico che prendere un po ‘di erba quando stai cercando di perdere peso ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo molto più velocemente …

Alcuni di quelli che usi nel cibo, ma quello che non sapevi è che può anche aiutarti a bruciare grassi…

La natura ci offre molteplici alternative, erbe, radici, piante o specie che hanno risultati eccellenti quando si vuole perdere peso.

Immagina di poter controllare la tua ansia, allo stesso tempo eliminare le tossine, livellare la tua insulina, proprio questo e altro è ciò che rende origano e rosmarino nel tuo corpo.

Queste due piante combinate hanno proprietà che livellano l’insulina… ricorda che quando hai una mancanza di controllo in questo ormone, il corpo inizia ad accumulare più grasso e questo non è quello che vuoi…

Cominciamo con l’ origano, è un ottimo digestivo ed è indicato per aiutare a metabolizzare i grassi.

Indubbiamente, l’origano ha proprietà dimagranti, perché stimola la secrezione di bile, emulsionando i grassi e contribuendo ad eliminarli dal corpo.

Ad esempio, se si consuma tè origano, aiuta a eliminare i gas in eccesso e i liquidi, diminuendo il gonfiore dell’addome.

Gli specialisti dicono anche che le proprietà snellenti dell’origano sono legate alla sua attività antiossidante, che migliora e accelera l’eliminazione dei grassi.

Oltre alle sue proprietà snellenti, l’origano ha anche altri vantaggi

Contro l’insonnia

Non dormire abbastanza, danneggia decisamente il tuo processo di perdita di peso, rallenta il tuo metabolismo, oltre a sentirti a corto di energia, di solito devi mangiare molto di più.

L’ingestione di infusioni di origano risulta inoltre altamente raccomandata per risolvere i disturbi del sonno, poiché aiuta a rilassare il corpo.

A causa delle proprietà sedative, è indicato per trattare casi di ansia in questo caso, è consigliabile prendere l’infusione un’ora prima di andare a dormire per addormentarsi più velocemente.

Circolazione sanguigna

Altri benefici del consumo di infusioni di origano è che favorisce la circolazione sanguigna.

Evitare l’apparizione di malattie cardiache e mal di testa causate da una scarsa fornitura di sangue al cervello.

Quando stai perdendo peso e fai degli esercizi, l’origano ti aiuterà a massimizzare i risultati dei tuoi allenamenti e quindi a perdere peso più velocemente.

Ora è il turno del Romero, molti lo conoscono già e in effetti lo usano per aromatizzare i pasti.

Il Romero, diuretico, digestivo, antigas (che combatte il gonfiore addominale) ha anche proprietà antiossidanti.

La cosa migliore del rosmarino è che ti aiuta a controllare l’ansia che a sua volta produce le voglie.

Il tè al rosmarino viene anche usato per trattare l’ipertensione e la caduta dei capelli.

Il rosmarino ha proprietà carminative, che facilitano l’eliminazione dei gas accumulati nel sistema digestivo.

Secondo una recente ricerca dell’Università dell’Illinois, entrambi gli ingredienti sono così efficaci nel ridurre i livelli di zucchero nel sangue che sono indicati sia per le persone in sovrappeso che per quelle con diabete.

Sicuramente ti starai chiedendo come puoi combinare questi due potenti ingredienti dimagranti…

Ecco perché condivido questa ricetta con te in modo da poter preparare un drink:

ingredienti:

  • Un cucchiaio di origano secco
  • Un cucchiaio di rosmarino essiccato
  • Un litro d’acqua

preparazione:

Fai bollire un litro d’acqua, una volta bollente, spegni la pentola e aggiungi l’origano e il rosmarino

Coprire la pentola, lasciare riposare per 5-10 minuti, quindi procedere a filtrare la bevanda ed essere pronti a prenderla.

Come si beve?

Si consiglia di prendere l’infuso due o tre volte al giorno, il primo prendere si può fare su un digiuno, dopo pranzo e un altro prima di coricarsi.

È preferibile che non aggiunga alcun dolcificante, invece puoi aggiungere un po ‘di succo di limone.

Olio di rosmarino

L’olio in questa erba è spettacolare da massaggiare, in alcuni casi può aiutarti a modellare il tuo corpo.

Ad esempio, quando si massaggia la zona dell’addome e dell’anca, si può aiutare a ridurre l’infiammazione della zona interessata, riducendo il gonfiore addominale e eliminando la pelle arancione nota anche come cellulite.

Mentre è vero che il rosmarino e l’origano possono aiutarti a perdere peso, devi mantenere uno stile di vita sano, mangiare cibi a basso contenuto di grassi ed esercitare il tuo corpo è la chiave per eliminare il grasso e mettersi in forma.

Condividi con me la tua esperienza e dimmi come usi queste due erbe nella tua cucina …

Ricorda che insieme possiamo rendere la tua vita più sana